Van 1 tot en met 10 oktober gaat de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid door. De focus ligt dit jaar op jongeren, de moeilijke momenten in hun leven en hoe daar mentaal mee om te gaan. In het kader van de 10-daagse worden verscheidene activiteiten georganiseerd met en door verschillende welzijnspartners, onder andere Awel, Tejo en Netwerk Emergo.
“Gemiddeld zit 31,4% van de Vlaamse jongeren tussen 15 en 24 jaar niet goed in zijn vel. De druk op jongeren is dan ook hoog, de maatschappij stelt hoge verwachtingen, de toekomst is onzeker. Het is daarom essentieel om te werken aan veerkracht en het omgaan met moeilijke momenten. De boodschap “blijf er niet mee zitten en praat erover”, klinkt daarom des te luider. Zoek hulp in jouw dichte omgeving of bij professionals. Tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid kan je kennis maken met het toegankelijk aanbod van onze Mechelse zorgpartners en deelnemen aan interessante activiteiten om jouw veerkracht een boost te geven.”, vertelt schepen van welzijn Gabriella De Francesco
10-daagse van de Geestelijke Gezondheid
Tijdens de 10-daagse staan meerdere inhoudelijke activiteiten gepland, met als hoofdthema dit jaar omgaan met moeilijke momenten. Moeilijke momenten zijn perioden beperkt in de tijd, bijvoorbeeld een dipje of kleine levensgebeurtenissen, maar ook langdurige perioden waarbij iemand het een langere tijd psychisch moeilijk heeft. De workshops zetten in op drie basiscompetenties: stressregulatie, flexibiliteit en leren omgaan met tegenslagen:
- De kracht van loslaten – in samenwerking met Netwerk Emergo
Dikwijls dragen we dingen veel langer mee dan goed voor ons is. Piekeren maakt ons meer kwetsbaar voor verscheidene mentale problemen. Hoe stap je uit de vicieuze cirkel van frustratie? Vind stap voor stap een meer ontspannen levensstijl. Schrijf je in voor een reeks van vijf zondagvoormiddagen. De workshop is wegens succes herhaald!
- Word telefoon beantwoorder bij Awel!
Awel biedt een laagdrempelig, anoniem en toegankelijke telefoonlijn aan voor kinderen en jongeren die hun hart willen luchten. Onderzoek wijst aan dat door simpelweg het bieden van een luisterend oor, een plek waar je terechtkan, al veel mentale problemen kunnen worden aangepakt. Hoe word je zo’n luisterend oor? Awel biedt een gratis opleiding aan die uit verschillende stappen bestaat. Kom luisteren naar een compacte infosessie op dinsdag 8 oktober 2024 van 19.30 tot 21u of een online infosessie op 12 oktober van 10u tot 12u en besluit daarna indien je verdere stappen zet in de opleiding.
Verdere programmatie, mogelijkheid tot inschrijven en het bestellen van het materiaal vind je op: www.mechelen.be/samen-
“We verspreiden ook postkaartjes om jongeren bewust te maken van de verschillende mogelijkheden om mentale ondersteuning te zoeken. Onze hoofdboodschap is ‘ik ben er voor je’. Deze zijn verdeeld naar de scholen met als doel om duidelijk aan te geven waar jongeren op school terechtkunnen voor een gesprek. We verlagen de drempel om over gevoelens te praten en samen onderstrepen we het belang dat de school hecht aan mentale gezonheid.”, zegt schepen van welzijn Gabriella De Francesco.
Laagdrempelig kennis maken met de zorgpartners en de gehele programmatie van de tiendaagse van de Geestelijke Gezondheidszorg? Dat kan op dinsdag 1 oktober van 14u – 16u op de Bruul, woensdag 2 oktober van 12u – 15u aan de Kruidtuin en zaterdag 5 oktober van 9u – 12u naast Opsinjoor, op de zaterdagmarkt. Meer weten? Vind alles over het programma van de 10-daagse op: https://www.samenveerkrachtig.